Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 52,91g | Carbh: 134,16g.
Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Daging Sapi Panggang, Martabak, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Canola Vegetable Oil, Egg, Lettuce. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
EZ thrive + 100 steppers - 15 minutos, EZ thrive 8 mins - 16 minutos, EZ+60 lift - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pington
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