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1570 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 112,40g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo Mexido. Almuerzo: Caju, Salada de Repolho, Mandioquinha, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Tiago041
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