Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 110,35g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Sokeri, Mannapuuro, Valio Arki Rae Rasvaton, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ruispuikula, Kahvi, Valio Kahvimaito, Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Almuerzo: Valio Kermaviili Dippi Holiday, Jäävuorisalaatti, Lihamureke (Naudanliha), Oolannin Perunamuusi. Cena: Saarioinen Kultakalkkuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Popsi Iso Viitonen, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Pasa Bocas / Otros: 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Semper Pofiber Perunakuitu, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suola, Siirappi, Valio Tiikerikakku, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ruispuikula, Keiju Kasvirasvalevite 70%. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hansku_76
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