Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2977 kcal
|
Grasa: 119,02g | Prot: 221,03g | Carbh: 267,93g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Болгарский Перец, Лисички Жареные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almuerzo: Маркет Перекресток Ананас Сушеный, Coffee Like Капучино (300мл), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом, SPAR Горбуша в Кляре. Cena: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Клубника, Пятерочка Банан, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|