Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 67,63g | Prot: 67,06g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Depakene , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Pão Mandi, Queijo Minas Temperado com Ervas, Qualy Margarina Cremosa, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Almuerzo: Melancia, Maratá Molho de Pimenta, Cebola Roxa, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Depakene , Macarrão Cremoso com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Temperado com Ervas, Pão Francês com Gergelim. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 6 horas y 24 minutos, Ducharse - 5 minutos, Limpieza - 5 minutos, Ver TV - 8 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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