Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 123,56g | Prot: 160,45g | Carbh: 277,86g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn, Gekookt Ei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Melkunie Boeren Karnemelk, AH Warm Gerookte Zalmstukken, Banaan, Jan Poffertjes. Cena: HAK Rode Kool, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Magere Runderlap, Milbona Volle Yoghurt, Arla Skyr Honing. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Côte d'Or Puur Hazelnoten, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Côte d'Or Extra Puur, Côte d'Or Melk Nootjes. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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