Diario de erichi, 09 ene. 24

Понимаю, что у кого-то и от природы ягодицы намного лучше, но для меня стоит усилий даже такой результат, я всё равно молодец)

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
1966 kcal Grasa: 58,35g | Prot: 88,38g | Carbh: 151,82g.   Desayuno: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Авокадо Авокадо, Русская Печка Тарталетки, Dorblu Сыр с Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Морковь, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Heinz Терияки Соус, Лук, Кудесница Мука Овсяная, Сливочное Масло, Куриная Печень. Cena: Лента Лимончелло , Пятерочка Слойка со Смородиной, Магнолия Грудка Куриная с Кус-Кусом и Овощами Гриль, Шашлык Куриный, Розовое Вино. más...
1721 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

170 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Идеально! Какой кайф когда нет целлюлита, у меня с 14 лет целлюль(((( 
09 ene. 24 por el miembro: marinachkaa
@marinachkaa целлюлит - это заболевание, и выглядит он не как неровный подкожный жировой слой, апельсиновая корочка - как раз-таки вариант нормы для женского организма) но если сильно не устраивает в эстетическом плане - аппаратный массаж очень помогает, ну и нормальное потребление жиров на самом деле выравнивает) 
09 ene. 24 por el miembro: erichi
marinachkaa, дряблость кожи зависит от многих факторов 1. Плотность кожи. Если кожа плотная, то целлюлит сквозь неё не просвечивается (это я так, своими словами) 2. Состав тела. Если дефицит мышечной массы, то попка выглядит рыхленькой. Мышечная масса теряется при неправильном похудении с жесткими ограничениями 3. Питание (чрезмерное потребление быстрых углеводов) 4. Жидкость (обезвоживание организма) 5. Низкая физ активность Над этим всем можно работать, если хочется... Главное понимать причины 
09 ene. 24 por el miembro: ~~Екатерина
Очень клевый результат! 
09 ene. 24 por el miembro: mn.rose
@mn_rose спасибо! 
09 ene. 24 por el miembro: erichi
Вау, какие обалденные ягодицы! Видна большая работа) 
09 ene. 24 por el miembro: Daria.elis
Красивое бедро и ягодицы). Спортивное тело выглядит симпатичнее нетренированного но с генетикой). Это класснр 
09 ene. 24 por el miembro: Klimkapp
Вы умница!Результат замечательный  
09 ene. 24 por el miembro: Kerimma
@Daria.elis спасибо большое! <3 
10 ene. 24 por el miembro: erichi
@Klimkapp надеюсь, что так, спасибо)) 
10 ene. 24 por el miembro: erichi
@Kerimma спасибо огромное! <3 
10 ene. 24 por el miembro: erichi
давайте начнем с того, что они у вас есть и на своем месте — остальное вкусовщина)))  
10 ene. 24 por el miembro: yearntigress
@yearntigress и не поспоришь х) уже одно то, что они вообще есть - несомненно радует)) 
10 ene. 24 por el miembro: erichi
Выглядишь великолепно.. Так держать.. Поздравляю.. 🌹👋 
10 ene. 24 por el miembro: __giulio

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de erichi


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.