Понимаю, что у кого-то и от природы ягодицы намного лучше, но для меня стоит усилий даже такой результат, я всё равно молодец)
|
1966 kcal
|
Grasa: 58,35g | Prot: 88,38g | Carbh: 151,82g.
Desayuno: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Авокадо Авокадо, Русская Печка Тарталетки, Dorblu Сыр с Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Морковь, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Heinz Терияки Соус, Лук, Кудесница Мука Овсяная, Сливочное Масло, Куриная Печень. Cena: Лента Лимончелло , Пятерочка Слойка со Смородиной, Магнолия Грудка Куриная с Кус-Кусом и Овощами Гриль, Шашлык Куриный, Розовое Вино. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Идеально! Какой кайф когда нет целлюлита, у меня с 14 лет целлюль((((
09 ene. 24 por el miembro: marinachkaa
|
@marinachkaa целлюлит - это заболевание, и выглядит он не как неровный подкожный жировой слой, апельсиновая корочка - как раз-таки вариант нормы для женского организма) но если сильно не устраивает в эстетическом плане - аппаратный массаж очень помогает, ну и нормальное потребление жиров на самом деле выравнивает)
09 ene. 24 por el miembro: erichi
|
marinachkaa, дряблость кожи зависит от многих факторов
1. Плотность кожи. Если кожа плотная, то целлюлит сквозь неё не просвечивается (это я так, своими словами)
2. Состав тела. Если дефицит мышечной массы, то попка выглядит рыхленькой. Мышечная масса теряется при неправильном похудении с жесткими ограничениями
3. Питание (чрезмерное потребление быстрых углеводов)
4. Жидкость (обезвоживание организма)
5. Низкая физ активность
Над этим всем можно работать, если хочется...
Главное понимать причины
09 ene. 24 por el miembro: ~~Екатерина
|
09 ene. 24 por el miembro: mn.rose
|
09 ene. 24 por el miembro: erichi
|
Вау, какие обалденные ягодицы! Видна большая работа)
09 ene. 24 por el miembro: Daria.elis
|
Красивое бедро и ягодицы). Спортивное тело выглядит симпатичнее нетренированного но с генетикой). Это класснр
09 ene. 24 por el miembro: Klimkapp
|
Вы умница!Результат замечательный
09 ene. 24 por el miembro: Kerimma
|
@Daria.elis спасибо большое! <3
10 ene. 24 por el miembro: erichi
|
@Klimkapp надеюсь, что так, спасибо))
10 ene. 24 por el miembro: erichi
|
@Kerimma спасибо огромное! <3
10 ene. 24 por el miembro: erichi
|
давайте начнем с того, что они у вас есть и на своем месте — остальное вкусовщина)))
10 ene. 24 por el miembro: yearntigress
|
@yearntigress и не поспоришь х) уже одно то, что они вообще есть - несомненно радует))
10 ene. 24 por el miembro: erichi
|
Выглядишь великолепно.. Так держать.. Поздравляю.. 🌹👋
10 ene. 24 por el miembro: __giulio
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|