|
Новогодние праздники прошли))😊 Возвращаюсь в режим питания, тренировки вернулись уже 1-го января, ккал эту неделю не считала практически) Ни о чем не жалею😁
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 95,18g | Prot: 79,61g | Carbh: 173,71g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Рисовые Хлопья на Молоке. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Жареное Яйцо. Cena: Свинина по-Французски, Зимой и Летом Бельгийский Гарнир, Global Village Кус Кус. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Миндаль, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mixbar Миндаль. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|