Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 34,06g | Prot: 48,84g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sadia Salame Hamburgues. Almuerzo: Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Alface. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Miolar Linguiça Pura Defumada, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Bauducco Wafer Maxi Cookies N Creme, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de debo1992
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