Diario de victor.mello, 09 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
1729 kcal Grasa: 10,68g | Prot: 184,51g | Carbh: 234,95g.   Desayuno: Growth Supplements Creatina, Probiótica Whey Baunilha, Hortifruti Laranja Bahia. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Integralmedica Whey 100%, Vitória Uva. más...
3462 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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