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1746 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 107,60g | Carbh: 238,29g.
Desayuno: Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, BH Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Refogada, Carreteiro Arroz Branco, Farofa de Ovo, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Brasil Banana da Prata, Muffins de Farelo de Aveia, Bolinho de frango, Alpino Chocolate. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Patrícia Alves Mart
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