Diario de _AnFrost_, 09 ene. 24

Обедоужин 411ккал. Гречка, курица, овощи. Тренеровка 2часа сегодня была и 40мин дорожка. Устала🤪

---

1452 kcal

Grasa: 54,00g | Prot: 114,26g | Carbh: 118,55g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пятерочка Банан, Варенька Варенье Клубничное, Planto Кокосовое Молоко, Venetto Кофе Наш, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: Global Village Оливковое Масло, Соль, Global Village Лук Зелёный , Global Village Огурцы Среднеплодные Колючие, Помидоры, Гречка Вареная, Курица Моя Жареная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красная Цена Кешью Жареный, Boicube Протеин. más...