Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 31,36g | Carbh: 188,82g.
Desayuno: Air Lemon, Bakwan, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Air Lemon. Cena: Air Lemon, Perkedel Tahu, Sayur Lodeh, Perkedel Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel Merah Lezat, Apel. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 38,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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