Вижу отеки на лице, а еще 6 недель(
Сегодня был первый день, когда решила вновь отслеживать сколько и чего я ем. Откровенно говоря, я просто офигела, когда увидела))
Но! Первый день начат
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 117,94g | Carbh: 117,48g.
Desayuno: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Голден Яблоко , Мандарины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Cena: Heinz Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|