Diario de Julizag, 10 ene. 24

Плюс 6 кг за НГ праздники😀
Но я не унываю
А Вам удалось сохранить результат?

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:
1594 kcal Grasa: 54,43g | Prot: 113,94g | Carbh: 160,02g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Almuerzo: Куриная Грудка, Овощи Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. más...
1536 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

83 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 32
Comentarios 
Тоже разнесло 😞 
10 ene. 24 por el miembro: Jenya_Jenechka
увы. +1.5 кг 
10 ene. 24 por el miembro: mirra3004
Никак,тоже прилично набрала😡 
10 ene. 24 por el miembro: ksenyaprekras
Думаю, половина из набранного- это отек.  
10 ene. 24 por el miembro: Julizag
Конечно, в течение недели сойдёт отеки от салатиков и 🍾🍾 и можно будет судить о настоящих цифрах. Но на всякий случай, начала опять фоткать и взвешивать еду ☺️ 
10 ene. 24 por el miembro: Jenya_Jenechka
Конечно, тоже набрала 
10 ene. 24 por el miembro: hoolll
Эх.. 
10 ene. 24 por el miembro: Julizag
У меня тоже плюс 6 😭 
10 ene. 24 por el miembro: Tvoe More
+1 кг 🤦‍♀️ 
10 ene. 24 por el miembro: Eurolady
два. но это входило в план  
10 ene. 24 por el miembro: lara kis
🙈 
10 ene. 24 por el miembro: Julizag
+400 грамм, за пару дней разгрузки сбросила кило👐 
10 ene. 24 por el miembro: kurayutsuki
И я много набрала. Теперь усердно пытаюсь избавиться. Полагаю, что основной вес- вода😏 
10 ene. 24 por el miembro: ✳️Yulen'ka✳️
нет...нет и нет... результат остался в прошлом глду... жуткая сладкоежка 
10 ene. 24 por el miembro: ne.ELENA.krasova
Ни на грамм не изменился. Я пять дней зажигала с едой, но и на весы сразу не вставала, чтобы не расстраиваться. А после недели привычного питания водичка и отеки ушли и вес порадовал, теперь буду работать над минусами! Всем хороших отвесов 
10 ene. 24 por el miembro: Надин129
Спасибо) 
10 ene. 24 por el miembro: Julizag
Набор 2,5 кг🙈 Вернулась к контролю вчера. Тяжко телу и мне после таких праздников))) 
10 ene. 24 por el miembro: Svetlanagera81
Мне тоже по ощущениям не очень, мягко сказать… зато возвращаться приятно… прям с удовольствием  
10 ene. 24 por el miembro: Julizag
Это обычные дни, почему это должно сказаться на весе? Все без изменений. 
10 ene. 24 por el miembro: KristinaBella01
Нг праздники в поездке и в компании только я на пп. В этом случае очень сложно.  
10 ene. 24 por el miembro: Julizag

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Julizag


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.