|
Плюс 6 кг за НГ праздники😀 Но я не унываю А Вам удалось сохранить результат?
|
1594 kcal
|
Grasa: 54,43g | Prot: 113,94g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Almuerzo: Куриная Грудка, Овощи Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. más...
|
|
 Comentarios
За праздники минус 1кг, но я и не сильно расслаблялась, как то и не хотелось объедаться, у меня это грозит проблемами с желудком. Хочется их избежать)
10 ene. 24 por el miembro: Кристина20081991
|
Плюс шесть кило за 10 дней праздников это прямо нужно поставить цель...
10 ene. 24 por el miembro: Mlechny Put'
|
я первые 4 дня ела очень много для меня,переедания были.но потом потихоньку уходила в дефицит и делала кардио и танцы и в итоге за 10 дней +500г всего
10 ene. 24 por el miembro: Marinacatt💕
|
тоже 6 кг набрала , не сильно много ела
10 ene. 24 por el miembro: marcenkooksana240
|
10 ene. 24 por el miembro: a.mihailenko.m
|
Хех, просто в ночь на 1-ое страдать ротовирусом
10 ene. 24 por el miembro: Alina582
|
10 ene. 24 por el miembro: Alina582
|
Плюс 2 кг за праздники, но уже скидываю 💪🏻 один слетел за два дня нормального питания, видимо отеки от сладкого и соли, борюсь с остаточным 😄
10 ene. 24 por el miembro: vetashome
|
10 ene. 24 por el miembro: _Wa$abi_
|
10 ene. 24 por el miembro: Капитан Кальмар
|
А в том году +8 было и это не отек😂я до весны их сбрасывала
10 ene. 24 por el miembro: Капитан Кальмар
|
Планирую в субботу взвешивание. Посмотрим, что из 6 кг отек🤦♀️ тренировки вторую неделю отсутствуют, так как болею сейчас.
11 ene. 24 por el miembro: Julizag
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julizag
|