|
На 420к
|
901 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 62,89g | Carbh: 62,76g.
Desayuno: Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Almuerzo: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Сливки 10%, Суп Грибной. Cena: Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное . Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Активия Йогурт Натуральный, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Биокор Шрот Расторопши, Organic Life Масло Черного Тмина. más...
|
|
 Comentarios
Как по мне гречка здесь явно лишняя 😅, люблю рыбку только с салатом 🥗☺️
10 ene. 24 por el miembro: galia_teriky
|
Согласна 😁 но я была очень голодна, поэтому вот так произошло
10 ene. 24 por el miembro: VernerTanya
|
Если ужин, то да, греча лишняя, а если поздний завтрак или обед то норм!
10 ene. 24 por el miembro: andewah
|
Завтрак после тренировки ✔️
10 ene. 24 por el miembro: VernerTanya
|
сегодня, кстати, обедала тоже форелькой запечённой и салатом из рукколы, авокадо и черри, съела половину и подумала, блин, че то я не наедаюсь, а потом к концу трапезы почувствовала сытость пришла!!! Так что жуйте тщательно пищу и будет вам счастье!!!🤣🤣🤦♀️
10 ene. 24 por el miembro: andewah
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VernerTanya
|