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10/01
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 32,81g | Prot: 74,29g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite em Pó Desnatado Damare, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almuerzo: Repolho Verde, Clara de Ovo Cozida, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Pronto Light Carne de Soja Moída, Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Voleibol - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lili Storck
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