Diario de pejuangkurus2024, 11 ene. 24

Rekomendasiin dong chanel workout buat pemula, soal ny klo d sini gk ada tmpat gym😪 mau mulai lagi workout nih tpi bingung channel olaharaga. barangkali kakak" disini suka pke channel siapa?

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1414 kcal Grasa: 43,26g | Prot: 78,95g | Carbh: 180,48g.   Desayuno: Tahu Isi, Nasi Putih. Almuerzo: Pisang Goreng, Good Day Kopi. Cena: Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Bakso Ikan, Buah Naga, Telur Rebus. más...

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Comentarios 
kakak bisa coba Chanel Emi wong, atau chole thing, tapi aku biasanya pake yang chole thingg hehe, di aku cocoknya yang di itu. 
10 ene. 24 por el miembro: widi.syftr
emi wong yang 15minutes for beginner, dulu aku pake itu. 
10 ene. 24 por el miembro: owwsas
pake chanel bodyfit by bagus aku turun 10 kg cmn dri youtube, sepedaan sma berenang 
10 ene. 24 por el miembro: claradisaa
skwad fitness, eh olahraga yuk 
10 ene. 24 por el miembro: naiisssm
sini aku ajarin aja 
10 ene. 24 por el miembro: kangotot
ig : medfo90 
10 ene. 24 por el miembro: kangotot
emi wong, chloe ting, pamela raif, kalau saya sukanya chloe ting 
10 ene. 24 por el miembro: Rista26
kl aku pake Pamella reif,madfit am bodyfit by bagus ka buat aerobic nya  
10 ene. 24 por el miembro: rizkamayranthi
emi wong 
10 ene. 24 por el miembro: amalianayuniarti
chloe ting 
10 ene. 24 por el miembro: pastibisa 45kg
Grow with jo enak bgt ga bikin perut kram 
10 ene. 24 por el miembro: chussyw
Heather robertson program 70 hari 
10 ene. 24 por el miembro: secretway
Untuk pemula saran ku si emi wong, baru kalo mau hight pake chloething 
10 ene. 24 por el miembro: ranaamelia344
iya emi wong enak banget workout nya 
10 ene. 24 por el miembro: rosalitaendah
Aku ikutin bodyfit by bagus, aerobik nya asik mudh jg tp bkin gobyoss 
10 ene. 24 por el miembro: Rayyas16
aku ikut Tanju dance. asik loh 
10 ene. 24 por el miembro: maharaniputriayu
aku ikutin bodyfit bagus / skwad fitness 
10 ene. 24 por el miembro: alfa handayani
Wah makasih yaa smuanya banyak juga😁 nnti deh aku coba yg emi wong soal nya bnyak yg nyaranin.. 
10 ene. 24 por el miembro: pejuangkurus2024
Heather Robertson juga bagus buat pemula  
10 ene. 24 por el miembro: Ita Santoso
ntar kalau udah bosen sama Hetaher, ganti Growingannanas atau Fitnes by Kay lebih asik 
10 ene. 24 por el miembro: Ita Santoso

     
 

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