Diario de Yansun34, 11 ene. 24

Тыквенный крем-суп😍 с креветками, чесночными сухариками, и семечками тыквы😌не оторваться…

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
2613 kcal Grasa: 186,24g | Prot: 114,62g | Carbh: 250,82g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Лента Блины с Маслом. Almuerzo: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Тыквенные Семечки, Запеченные или Жареные Креветки, За Обе Щеки Крем-Суп из Тыквы . Cena: Polezzno Миндальные Лепестки , Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Малиновое Варенье, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Макароны с Тушенкой, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Белый Хлеб, Салат Крабовый, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Малиновое Варенье, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
1957 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

18 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Рецепт божественного крем-супа из тыквы можно взять из ютуба😊 я сколько пересмотрела разных рецептов, они все одинаковые. Смысл один: луковицу обжарить на масле (я использую гхи), когда обжарится добавляю чеснок зубчик, туда тыкву нарезанную кубиками крупными, и заливаю кипятком. Минут через 20 тыква становится мягкой, отливаю бульон в стакан, солю, начинаю блендерить, и доливаю сливки, я беру 10%. По вкусу. Суп готов. Теперь беру тыквенные семечки и на сухой сковородке обжариваю слегка, чтоб подсушить семечки. Дальше сухарики- сушу всякий хлеб, и бородинский и без дрожжевую чиабатту, в миске смешиваю с сухим чесноком и солью, сухарики готовы. Далее беру креветки, чищу и слегка обжариваю с небольшим добавлением масла(я беру гхи), и теперь делаем композицию! Наливаю супчик, кладу примерно 7-8 креветок, посыпаю семечками тыквы, и сухариками. Делаю все заготовки заранее, креветок готовлю сразу побольше, сухариков противень сразу, ну дети в любой суп кладут, поэтому они у нас есть всегда. Семечки тоже всегда на готове, я их и так ем и в йогурты добавляю. Вкус супа зависит от тыквы которую вы используете. Если тыква ярко-оранжевая то суп будет приторно сладкий, и лучше добавить картофель и побольше сливок чтоб разбавить сладость. Если тыква слегка желтая то не будет сильно сладкой, но и вкус совсем другой. Мне и так и так нравится.😻 попробуйте! 
12 ene. 24 por el miembro: Yansun34

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Yansun34


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.