Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 143,10g | Carbh: 85,19g.
Desayuno: Es Sport High Protein 50% Cookie Cream, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Es Sport High Protein 50% Cookie Cream. Cena: Dolciando & Dolciando Mousse Cacao Protein +, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Stemarpast Ravioli alla Genovese. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro High Protein 40G, Eurospin Proteine, Nestlé Nesquik senza Lattosio, Eurospin Drink Energy Sugar Free, Guizza Acqua Naturale, Myprotein Creatina. más...
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3812 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Camminata 6.5 - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeMentalista
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