Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 91,09g | Prot: 72,11g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Sucuk, Avokado, Domatesler, Zeytinyağı, Maydanoz, Harras Karabuğday Patlağı, Hellim, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ayva, Yeşil Zeytin. Cena: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Domates Salçası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Turp, Kinoa (Pişmiş). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftoblog
|