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592 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 38,00g | Carbh: 56,16g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina, Pão Francês. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Emtransformação
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