Diario de zaiz.maxa, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1001 kcal Grasa: 29,39g | Prot: 84,72g | Carbh: 97,99g.   Desayuno: Вафли Творожные. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Курица с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Финики, Местное Известное Смесь Орехов. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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