Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 139,83g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Hortifruti Manga Tommy, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Frimesa Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Gohan, Mais Pura Chips de Batata Doce, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, BetterPB Pasta de Amendoim Tradicional , Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Casa de Bolos Bolo de Milho, Tangerinas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raysadias
|