Diario de Fernanda.st1, 12 ene. 24

Almoço arroz, frango sem pele, batata, cenoura assada e salada de repolho

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
689 kcal Grasa: 19,91g | Prot: 35,11g | Carbh: 92,99g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Repolho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Da Colônia Amendo Power com Cacau. más...
1958 kcal Ejercicio: Caminhada - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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