Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 114,50g | Prot: 109,77g | Carbh: 337,81g.
Desayuno: Arla Skyr Honing, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light, Transmedico CH Alpha Plus. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees, Boerenkoolstamppot, Hutspot. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini, Wasa Sandwich Cream Cheese, Banaan, LU Time Out Speculaas. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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