Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 56,48g | Carbh: 174,15g.
Desayuno: BİM Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Ceviz. Cena: Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erenyldrm
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