Diario de golovannsts, 14 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1246 kcal Grasa: 64,74g | Prot: 23,14g | Carbh: 148,11g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Вареники с Картофелем, Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Хлебец, Авокадо. Cena: Чай, Торт Сникерс. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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