Şu tabağı hazırlarken çok özendim. Linçlenmeden patatesler fırından👌🏻😀
|
2302 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 146,84g | Carbh: 269,96g.
Desayuno: Bal, Siyah Zeytin, Havuç, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mandalina, Ispanak, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Ekmecik Erişte . Pasa Bocas / Otros: Ülker Probis (28g), Kuru İncir, Migros Çiğ Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cimbomlurmn
|