Diario de silmaraTA, 14 ene. 24

Café da manhã no plano por aqui

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1149 kcal Grasa: 39,98g | Prot: 82,15g | Carbh: 113,88g.   Desayuno: Hortifruti Patinho Moído , Queijo Minas, Bimbo Rap10 Tradicional. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Merienda: Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) , Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado. más...
1965 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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