Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3085 kcal
|
Grasa: 133,18g | Prot: 161,44g | Carbh: 319,47g.
Desayuno: Самокат Сгущенка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Молоко 2,5%, Самокат Блинчики по-Домашнему. Almuerzo: Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Аладушкин Мука Предпортовая, Хурма, Самокат Сгущенка, ВкусВилл Джем Брусничный, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Макфа Спагетти. Cena: Чикен Хауз Батат Фри, Сахар, Цезарь Цезарь Европа, Жареные Бананы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|