Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2941 kcal
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Grasa: 138,34g | Prot: 135,78g | Carbh: 285,38g.
Desayuno: Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light, Gekookt Ei, Arla Skyr Honing. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Cena: Campina Kersen Yoghurt 0,8% Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Verkade Chocolade Letter Puur, Estella Kaneelstengels, Droste Pastilles Extra Puur, Gemengde Notenmix, Banaan. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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