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Nikihampton
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21 oct. 15
Diario de Nikihampton, 21 oct. 15
Perfil de Nikihampton
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would like to see a loss but steady is good. :) Happy Wednesday Friends.
67,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2015:
764 kcal
Grasa: 53,67g | Prot: 54,55g | Carbh: 14,80g.
Desayuno:
Coffee, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder.
Almuerzo:
Boiled Egg.
Cena:
Yellow Summer Squash, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat).
más...
peso estable
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Have a great day you are still doing great
21 oct. 15 por el miembro:
Rockiesfan
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