Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 65,55g | Carbh: 29,21g.
Desayuno: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Fricassê de Frango, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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