|
На жиро-водо-массе 😄 Меня заливает водой от креатина 😭. Волнительно находиться в профиците, страшно набрать лишний вес , а тут еще разносит от креатина 😝. Становлюсь в 2 раза шире, отменяю его, перехожу на цитруллин малат. Кто отекает от креатина?
|
2379 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 133,46g | Carbh: 322,13g.
Desayuno: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вараксино Яйцо, Магнит Яичный Белок, Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная. Almuerzo: Пиканта Соус Шашлычный, Милти Шашлычки из Куриного Филе, Лаваш, Рис Басмати (Султан). Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. más...
|
|
 Comentarios
Цитруллин хорошая вещь для повышения выносливости и восстановления, но страшная кислятина. Хотя, если бахнуть в него пару ложек сахзама (стевии или фитпарад №7), то получается даже вкусно
16 ene. 24 por el miembro: polina.yumashina
|
16 ene. 24 por el miembro: окси1974
|
16 ene. 24 por el miembro: Dianaa86
|
Margo%24 и дальше что? отрезать? или это зависть?
девушка на фото огонь.
16 ene. 24 por el miembro: С Трудом, но Худеем
|
от креатина не заливает того, кто его не пьет
16 ene. 24 por el miembro: mineli555
|
Эх хороша Маша да не наша 🫶🏼
16 ene. 24 por el miembro: RussellKlg.
|
Очень приятно красивая !!!
16 ene. 24 por el miembro: abramovaell
|
Спасибо всем за комплименты 🥰🥰🥰, насчет креатина поняла- всех заливает ( имеется ввиду не только мышцы наливаются, но и общая отечность присутствует ) .
Грудь своя и достаточно скромная , тут свет упал удачно и спину я раскрыла как «фитнес бикини» , грудная клетка больше кажется 😀.
На талии корсет , ношу на тренировках .
Это не самая моя лучшая форма, были пропуски тренировок, руки совсем сдулись, но я все верну , ем в профицит , вижу рост мышц , это очень мотивирует.
16 ene. 24 por el miembro: aelita.1
|
16 ene. 24 por el miembro: ✿ㄒ卂乃卂丂匚ㄖ✿
|
16 ene. 24 por el miembro: milavin81
|
16 ene. 24 por el miembro: czapkoe
|
Creatin the best supplement I’m used too and never make you fat take water in muscle for me protocols everyday before practice 10 gr creatinine citruline malate 5 gr and arjinin 5 gr for me the best preworkut 👌👍
18 ene. 24 por el miembro: justsport1234
|
08 feb. 24 por el miembro: В себе
|
Да все отекают от креатина, если он рабочий конечно.
08 feb. 24 por el miembro: MasterHands
|
Вы настоящая или рептилоид?)
11 feb. 24 por el miembro: ananas1kk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aelita.1
|