Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 74,19g | Carbh: 252,56g.
Desayuno: Teh Manis, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Ayam Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Almuerzo: Santan, Daun Singkong, Kobe Tepung Roti, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak, Santan, Teri Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kobe Tepung Roti, Jambu Biji. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Pilotaje de Motos - 45 minutos, Tabata - 4 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Si_yu94
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