Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 84,96g | Carbh: 78,26g.
Desayuno: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Эколь Баранина Духовая, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо Хасс, Кальмар Отварной. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Пармезан (Твердый), Мерси Конфеты. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Йога 🧘♀️ - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~Janik~
|