Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 95,85g | Prot: 66,27g | Carbh: 182,70g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Muz, Kabak Çekirdeği, Fındık, Mandalina. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YAGMUR_16
|