Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 140,29g | Prot: 98,49g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Chicken Empanadas. Almuerzo: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g), Lipton Chicken Rice, Beef Steak, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Trader Joe's Southwest Style Chicken Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Busch Light, American Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (58g). más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gswizzle
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