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5 gun sonrasinda yaklasik 1 kilo daha verdim LETSSS GOOO🥳
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 41,89g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Dimes Cool Lime Özü, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, İçim Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Cafex Mocha. Cena: Tarhana Çorbası, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Kühne Pancar Turşusu, Kuskus (Pişmiş), Mantar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Tariş Fındıklı Cezerye, Dimes Cool Lime Özü, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyzeraa
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