Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 27,06g | Prot: 51,50g | Carbh: 54,12g.
Desayuno: Ovo Mexido, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Philadelphia Cream Cheese Light. Almuerzo: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Cena: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Apti Coco Ralado Desidratado, Herbalife Shake de Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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