Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1524 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 87,03g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Mandarijn, Jumbo Zoetstof. Almuerzo: Joppiesaus, Jumbo Gevulde Portobello, AH Baguette Meergranen, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie). Cena: Gwoon Bak & Braad Bewust, AH Hollandse Roerbakgroente, Sperziebonen, Conimex Ketjap Asin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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