|
Almoço de quarta ♡
|
1483 kcal
|
Grasa: 36,38g | Prot: 88,96g | Carbh: 208,49g.
Desayuno: Canela, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Açúcar, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Repolho-Roxo, Ameixas, Uvas, Heinz Mostarda Amarela , Molho de Pimenta, Hortifruti Cenoura Crua, Nat Peito de Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatianerb
|