Diario de Mel sgan, 17 ene. 24

54kg / 60kg

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1377 kcal Grasa: 32,64g | Prot: 101,50g | Carbh: 176,36g.   Desayuno: Queso Crema, Manzana, Atún en Agua (Enlatado), Pan Integral. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), McDonald's Ensalada César con Grill, Jumbo Jamón Crudo, Bollo. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Gelatina Frambuesa, Sandía. más...
2243 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
Se nota el cambio, felicitaciones.  
17 ene. 24 por el miembro: Jasónxp01
👏👏👏👏👏👏 
17 ene. 24 por el miembro: losquesosdelgallego
en la primera foto tenia problemas alimenticios y en la segunda logre ese cuerpo con una alimentación saludable y siendo feliz, asi que creo que ahi esta la respuesta  
17 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
¿cuál es tu altura? 
17 ene. 24 por el miembro: gymsharko
Estás hermosa, se nota muchísimo la diferencia y el empeño  
17 ene. 24 por el miembro: mielsitap
No sé si es que es envidia, o que se quieren ver reflejadas en la chica pero ambas se nota que son mujeres grandes y que quedan como ridículas comentando así. Con lo simple que es que si no tenés nada bueno para decir, no digas nada y punto. Estoy harta de verlas a ambas desubicandose en cuanto post pueden y viboreando. Si ustedes no están conformes con su peso, su físico, o sus hábitos, no hagan cargo a la gente que solo quiere estar bien.  
17 ene. 24 por el miembro: mielsitap
No le hagas caso a los/las gordofóbicos y frustrados. Se re nota el cambio y tu esfuerzo. Estás hermosa! 
17 ene. 24 por el miembro: Liz.idb
felicidades!! 
18 ene. 24 por el miembro: sofiijeje
💪💪💪 
18 ene. 24 por el miembro: Ale_Sosa
mido 1,55 
18 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
gracias mielsitap❤️ 
18 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
a vos te parece que no molestan tus comentarios? son totalmente innecesarios para la comunidad y para mi, yo estoy sumamente segura de que tengo un cuerpo hermoso, si queres andar comentando tus inseguridades mejor hablalo con el espejo  
18 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
Diosaaaa,¡como de nota el cambio! 
18 ene. 24 por el miembro: ~•perfect•~
Felicidades!!! 💪🏽 
18 ene. 24 por el miembro: lorebasualdo9542
Lo mejor es reportar a esa gente y que ya no aparezcan sus comentarios; no sirven para nada. Ni ellos ni lo que suelen comentar 🤷🏼‍♀️ 
18 ene. 24 por el miembro: Liz.idb
Esas dos personas atrás de esas cuentas se nota que no tienen nada más entretenido que hacer más que comentar todas las publicaciones que ven tirando mala onda, y no digo que lo hayan hecho acá de igual manera que las anteriores pero siempre lo hacen. ¿No les dieron atención cuando eran chiquitos o porqué tan desesperados de comentar todo lo que ven?. Si tienen inseguridades, trabajenlas mirándose al espejo o con un psicólogo y punto. A nadie le interesa escuchar cosas mala onda cuando uno está tratando de mantener la mejor actitud y mucho más si se está buscando salir de un mal hábito como puede ser un TCA (tal y como, si no me equivoco, mencionó la chica que hizo el post). Busquense un problema honesto y un trabajo que no les viene mal. 
18 ene. 24 por el miembro: smucaos
Buscate otro que no tenga problemas o de última un psiquiatra que te recomiende uno y de paso llevas control con los dos. Fácil y corta. 
18 ene. 24 por el miembro: smucaos
Yo ya te di respuesta también, ¿o no te entra?. Buscate otro profesional. Yo hice lo mismo unas 3 veces hasta llegar a la psicóloga que tengo hoy, tuve uno que tampoco me escuchaba y otra que se esfumó. No es tan difícil salir a la calle o preguntar a alguien de confianza si conoce un psicólogo/psiquiatra recomendable. 
18 ene. 24 por el miembro: smucaos
metas  
18 ene. 24 por el miembro: tamiuuuu
Bueno, corazón. Cuando tengas la atención psicológica que necesitas, seguimos hablando. Mientras tanto dignate a buscarte un laburo, eso donde tenés que mover los piecitos y hacer algo productivo ¿entendés?. Besitos, ojalá algún día alguien se digne a atenderte 💋. 
18 ene. 24 por el miembro: smucaos

     
 

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