Diario de kelly_castro, 17 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1456 kcal Grasa: 46,29g | Prot: 118,09g | Carbh: 145,99g.   Desayuno: Visconti Torrada 45% Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Mexido, Desinchá Desincoffee Extreme Expresso. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Maçã. Cena: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Femini, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. más...
1877 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Que janta linda 
17 ene. 24 por el miembro: ellen.silva.santos

     
 

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