Diario de ramilanunes1, 17 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024

75 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:

1298 kcal

Grasa: 84,45g | Prot: 75,30g | Carbh: 63,40g. Almuerzo: Torta de Frango Low Carb. Cena: Jiló Cozido, Linguiça de Porco Frita, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. más...

2378 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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