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940 kcal
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Grasa: 27,33g | Prot: 65,33g | Carbh: 109,11g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Bimbo Rap10 Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Merienda: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Francês, Melão Amarelo. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de silmaraTA
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