|
Büyük hedefler bazen motivasyon düşürücü olabiliyor. Koyulan hedef ne kadar büyükse ona giden yol gözümüzde o kadar büyüyor. Ben de hedefimi 18 kilo vermekten önce 8 kilo vermeye çevirdim :) Tek seferde en yüksek hedefe göz dikmek yerine öncesinde gelen bir adıma çevirdim rotayı
Herkese iyi haftasonları
|
687 kcal
|
Grasa: 58,22g | Prot: 29,41g | Carbh: 13,59g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. más...
|
|