|
Обед! Запеченая скумбрия, рис из рисоварки, и кимчи (и лучок). Одно из самых вкусных для меня сочетаний.
|
2023 kcal
|
Grasa: 80,80g | Prot: 106,92g | Carbh: 215,32g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Сметана , Варвара Краса Творог 5%, Банан, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Сэн Сой Уксус Рисовый, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Cena: Haribo Жевательный Мармелад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция. Pasa Bocas / Otros: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|